La colère ? Je suis encombré(e)… Soit « j’explose », soit je n’arrive pas à l’exprimer… Pour certains, la colère sort trop vite à travers des mots blessants; pour d’autres au contraire, elle ne s’est pas déployée depuis longtemps. Comment trouver une juste place pour exprimer ses contrariétés et ses désaccords ?

Cette journée pour :

Cette journée s’adresse à tous ceux qui veulent adopter une nouvelle façon de vivre avec leur colère. Elle est destinée aussi bien à ceux qui peinent à se mettre en colère qu’à ceux qui ont tendance à « exploser » souvent.

Objectifs et contenu de la session

• Nous réfléchirons sur ce qui constitue une saine colère, en essayant de voir à quel moment elle se transforme en violence, et quand elle prend plutôt le chemin d’une juste affirmation de soi.
• Nous chercherons aussi à identifier les déclencheurs de colères pour observer comment les gérer différemment et sentir qu’elles peuvent contribuer à cultiver nos talents. Cette journée présentera aussi l’approche corporelle, Tipi, qui permet d’accueillir nos colères concrètement.

L’intervenant

Mr. Etienne Séguier est coach de vie, formateur en communication bienveillante et Ennéagramme Vous pouvez en savoir plus sur son site : http//cultivetestalents.over-blog.com/